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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2019年12月10日

さいたまチーム「タンデン様」にお邪魔いたしました。【後編】

皆様こんにちは

2019年10月4日㈮さいたまチーム「タンデン様」にお邪魔いたしました

お邪魔いたしましたスタッフは、大宮店 山脇⛰🗽樋口🐴、今西🐣ウインザースタッフ3名でございます
今回で第二十回目の訪問となります
本当にありがとうございます

【ブログ後編】

手出しのボールを打っていきます\(^o^)/
ボレー練習

4時5時(右側)

8時7時(左側)

【手出し練習】
・立つ位置にこだわります
・ボール軌道にこだわります
・狙う位置にこだわります

ボールは後ろから前へと・・・🎾
自然に運動も後ろから前へ・・・🎾
そして心地良い打点が見つかります・・・🎾
↘↙

最後は・・・🎾

ボレー&ストローク
私達もコートに入り皆様とラリーコミュニケーションさせていただきました
↘↙

【記念撮影】
↘↙

本日もありがとうございました

本日は前回の復習プラスボールの触り方をさらに追及いたしました

タンデン様第一回目から振り返ってみました
あるテニスコートで樋口コーチ🐴が再会されて、お話の中によりご訪問する事となったと記憶しております

※第一回目から八回目までは前のホームページですので、確認が出来ない状況でございます
予めご了承くださいませ
第一回目  2012年03月02日(金)
第二回目  2012年09月14日(金)
第三回目  2012年12月21日(金)
第四回目  2013年01月25日(金)
第五回目  2013年04月26日(金)
第六回目  2013年07月12日(金)
第七回目  2013年10月18日(金)

こちらからお読みいただけます


第八回目  2014年05月02日 (金)👆クリック👆

第九回目  2014年07月18日(金)👆クリック👆

第十回目    2014年11月21日(金)👆クリック👆

第十一回目 2015年03月06日(金)👆クリック👆

第十二回目 2015年10月30日(金)👆クリック👆

第十三回目 2016年04月08日(金)👆クリック👆

第十四回目 2016年11月04日 (金)👆クリック👆

第十五回目 2017年06月02日(金)👆クリック👆前編

第十五回目 2017年06月02日(金)👆クリック👆中編

第十五回目 2017年06月02日(金)👆クリック👆後編

第十六回目 2017年12月15日(金)👆クリック👆

第十六回目 2017年12月15日(金)👆クリック👆集合写真

第十七回目 2018年04月27日(金)👆クリック👆前編

第十七回目 2018年04月27日(金)👆クリック👆後編

第十八回目 2018年10月19日(金)👆クリック👆前編

第十八回目 2018年10月19日(金)👆クリック👆中編

第十八回目 2018年10月19日(金)👆クリック👆後編

第十九回目 2019年04月19日(金)👆クリック👆


今回は第二十回目でございました
次回記念すべき第二十一回目でございます
どうぞよろしくお願いいたします



コーチング動画にも沢山の練習方法をご紹介しております良かったらご覧になってください
「コーチング動画」👆クリックしてくださいね(*^^*)👆

お時間ある際にお読みになって頂けたらと思います!(^^)!

山脇(大宮店)
樋口、今西


🐣

2019年12月09日

さいたまチーム「タンデン様」にお邪魔いたしました。【前編】

皆様こんにちは

2019年10月4日㈮さいたまチーム「タンデン様」にお邪魔いたしました

お邪魔いたしましたスタッフは、大宮店 山脇⛰🗽樋口🐴、今西🐣ウインザースタッフ3名でございます
今回で第二十回目の訪問となります
本当にありがとうございます


ご挨拶終了後、ラケットを持って準備運動を行いました
恒例の準備運動でございます
ラケットを使った準備運動
身体を動かす動かす

ラケットのトップとテール(尾)部分を軽く掴みましょう

掴んだらラケットを頭の上にセット致します
(リラックスポジションと書いておきます)

リラックスポジションから肩甲骨を意識しながら

お腹を伸ばすと同時にラケットを後ろへ
 (リラックス🔁伸ばす)

リラックスポジションから肩甲骨に対してラケットを並行に上下に動かしましょう

リラックスポジションから片方の肘を曲げ、そのままラケットを後ろへ
 (左右行いましょう)

リラックスポジションから左右の地面方向にラケットを移動させ脇腹をリズムよく動かし伸ばして参りましょう

下半身はランジポジション、前脚の太ももの上にラケットを乗せ上下に動かしていきましょう

下半身はランジポジション、右脚が前なら身体を右に捻り戻し、左脚が前なら身体を左に捻り戻しを行いましょう

下半身はランジポジション、そしてリラックスポジションへとラケットは頭の上へ、そこから後ろ脚を見るように捻っていきましょう
 (捻る・戻すの繰り返し)

両足を肩幅より少し広めに取り、ラケットを持ったまま上半身を倒します、その態勢から身体を捻りラケットをテニスシューズと並行にします
 テニスシューズとラケットが並行になりましたら、ラケットを引っ張る感じで両手を動かして参りましょう
 右脚へ・左脚へとラケットを移動させる事により脚のどの部分が伸びたり縮んだりするかを感じていきましょう

手を組んで捻り・戻しを行います
文章にするのはちょっと難しいのですが、行った運動を思い出しながら練習前に試してみてください(^_-)-☆
↘↙

つづきましては・・・🎾

〇〇〇のパワーを有効に\(^o^)/

〇〇〇の前でボールを打つと心地よい打点で捕らえる事ができます

写真からポイント伝わりますように
↘↙

つづきましては・・・🎾

復習:スライス
逆回転:ボールへの触り方

球体(ボール)を時計に例えてブログで解説いたしますと
\(^o^)/

イメージ
4時5時(右側)
8時7時(左側)
ボールの高低差によっては数字が異なりますョ!(^^)!

↘↙

つづきましては・・・🎾

〇〇〇スピンに繋がります

写真はさらなる回転量をお伝えしております

今度はラケットの方向性を時計を通じてお伝えします

4時~8時・9時(右側)
8時~4時・3時(左側)
外側からイン!!
アウトサイドイン!

\(^o^)/
↘↙

皆様トライしていただきております
↘↙

つづきましては・・・🎾

スライスの延長でボレー練習への取り組み

球体(ボール)を時計に例えてブログで解説いたしますと
\(^o^)/

4時5時(右側)
8時7時(右側)

数回打って交代(回数は個人判断)
(いつ交代なるかわかりませんのでパートナーの動きを見ていることが大事なのです)

↘↙

つづきましては・・・🎾

手出しのボールを打っていきます\(^o^)/
4時5時(右側)
8時7時(左側)

【手出し練習】
・立つ位置にこだわります
・ボール軌道にこだわります
・狙う位置にこだわります

ボールは後ろから前へと・・・🎾
自然に運動も後ろから前へ・・・🎾
そして心地良い打点が見つかります・・・🎾
↘↙

前編は以上でございます
後編ブログ公開までお待ちください


🐣

2019年12月08日

さいたまレディースL女様にお邪魔いたしました。

皆様こんにちは

2019年10月2日㈬さいたまレディースL女様(エルメス様)にお邪魔致しました

お邪魔致しましたスタッフは大宮店 山脇⛰🗽、樋口🐴、今西🐣のウインザースタッフ3名でございます


ご挨拶終了後、準備運動からはじまりました

恒例の準備運動でございます
ラケットを使った準備運動
身体を動かす動かす

ラケットのトップとテール(尾)部分を軽く掴みましょう

掴んだらラケットを頭の上にセット致します
(リラックスポジションと書いておきます)

リラックスポジションから肩甲骨を意識しながら

お腹を伸ばすと同時にラケットを後ろへ
 (リラックス🔁伸ばす)

リラックスポジションから肩甲骨に対してラケットを並行に上下に動かしましょう

リラックスポジションから片方の肘を曲げ、そのままラケットを後ろへ
 (左右行いましょう)

リラックスポジションから左右の地面方向にラケットを移動させ脇腹をリズムよく動かし伸ばして参りましょう

下半身はランジポジション、前脚の太ももの上にラケットを乗せ上下に動かしていきましょう

下半身はランジポジション、右脚が前なら身体を右に捻り戻し、左脚が前なら身体を左に捻り戻しを行いましょう

下半身はランジポジション、そしてリラックスポジションへとラケットは頭の上へ、そこから後ろ脚を見るように捻っていきましょう
 (捻る・戻すの繰り返し)

両足を肩幅より少し広めに取り、ラケットを持ったまま上半身を倒します、その態勢から身体を捻りラケットをテニスシューズと並行にします
 テニスシューズとラケットが並行になりましたら、ラケットを引っ張る感じで両手を動かして参りましょう
 右脚へ・左脚へとラケットを移動させる事により脚のどの部分が伸びたり縮んだりするかを感じていきましょう

手を組んで捻り・戻しを行います
文章にするのはちょっと難しいのですが、行った運動を思い出しながら練習前に試してみてください(^_-)-☆
↘↙

つづきましては・・・🎾

試合前でもありましたので、打点チェック兼て前回の復習ボールの触り方を更に追及してまいりました

🔴〇〇〇の前で打つ(ヒント:身体のある部分の事)

🔴打点が身体に近い方へはテープを極端にある部分に貼ります(写真をヒントに)

🔴怖がらずラケット面を〇〇〇と順回転がかかりやすいのです

🔴ボールの側を打つとコートに収まりやすい



私達もコートで皆様とラリーコミュニケーションさせていただきましたのでブログの写真は前半のみとなります

それでは写真を通じて当日の様子をご覧になってください
↘↙

【記念撮影】
↘↙

皆様本日もありがとうございました

本日は更にボールの触り方を追求させていただきました

いかがでしたでしょうか

本日のポイントをまた復習しながらトライし続けてください
\(^o^)/


前回にも記載致しましたが
L女様(エルメス)の一番はじめのご訪問日程を振り返りました
2012年8月9日㈭でございました
本当に皆様ありがとうございます
ブログを通してお礼申し上げます

山脇(大宮店)
樋口 今西


🐣

2019年12月06日

都立東大和南高等学校テニス部様にお邪魔致しました。

皆様こんにちは

2019年10月1日 都立東大和南高等学校テニス部様にお邪魔致しました
お邪魔致しましたスタッフは、立川店 佐々木🍥、樋口🐴、今西🐣のウインザースタッフ3名でございます

本日の皆様との出会いは、写真の中に写っている1名の選手との再会であります
1名選手が中学生時に、樋口コーチ🐴メインの講習会を受けており、樋口コーチ🐴との再会を望んでくださった思いから始まったと聞きました

願ってくれてありがとうございます
行動してくださりありがとうございます
樋口コーチ🐴も再会を喜び、私自身も喜びを感じました


そしてユニフォームも立川店で揃えてくださいました
ありがとうございます

【記念撮影】
↘↙

先生はじめ選手の皆様の再会、出会いに感謝申し上げます

また次回も一緒にテニスを楽しみましょう

これからも宜しくお願い申し上げます

(写真撮影:今西)


佐々木(立川店)
樋口 今西

🐣