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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2017年04月29日

国立高等学校テニス部様にお邪魔いたしました。

皆様こんにちは

2017年4月3日㈪国立高等学校テニス部様にお邪魔いたしました
お邪魔いたしましたスタッフは、立川店 佐々木🍥、樋口🐴、今西🐣のウインザースタッフ三名でございます

今回のテーマ:ネットプレー(ボレー・スマッシュ)

🔔ご挨拶終了後、早速スタートいたしました🔔

ここである事を伝えしラリーに取り組んでいただきました
樋口コーチ🐴シングルスラインとシングルスラインの中でラリーを行ってください!!

耳からの情報から選手達はどのように考え、行動するかを観察させていただきました

1回目の耳からの情報、そして次への行動は難しいそうな雰囲気が数名

2回目の耳からの情報、そして次への行動は狙う意識が高まった雰囲気が全員

どこに落とせばお互いにラインから出ずにラリーが出来るかを考えた時間を作る事ができました協力的練習
↘↙

つづきましては・・・🎾

【養生テープ練習】
今までとは違う養生テープの貼り方にご注目ください👀

●赤丸に当てるようなイメージ
↑矢印の方向にボールが入るイメージ
半円(ポケット)の中にボールがすっぽり入るイメージ

ポケット練習メニューは新たな伝え方により日々進化しておりますよ
\(^o^)/ゥフフ!!

ヒント:〇〇のストリングを意識しながら〇〇のストリングも使う
2枚目の写真がわかりやすいのですが、ご覧いただきますでしょうか


の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事をイメージ
↘↙

つづきましては・・・🎾

〇〇のストリングを意識しながら〇〇のストリングも使う


の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事をイメージしながらラリー
(逆回転ボール中心)
↘↙

つづきましては・・・🎾

ボレー:養生テープのポケットを意識しながら後ろから前へ

【狙う場所はストレート方向に】
【手出し練習】

・立つ位置にこだわります
・ボール軌道にこだわります
・狙う位置にこだわります

ボールは後ろから前へと・・・🎾
自然に運動も後ろから前へ・・・🎾
そして心地良い打点も見つかります・・・🎾

その他にボレー練習は、コーチ陣エリアから1バウンドされてボールを返球させる練習も行いましたが、コーチ全員コートにて球出ししておりましたのでお写真はございません
ご了承くださいませ(*^^*)
↘↙

つづきましては・・・🎾

スマッシュ:お1人練習

7枚のお写真の動きをご参考にしてください

何度も見ると動きが理解してくると思いますよ

狙う場所はベースライン付近です\(^o^)/
↘↙

選手全員でチャレンジ🎾🎾🎾
↘↙

本日はありがとうございました
今回は養生テープ練習の新たな考え方を共有させていただきました
ご参考になれば幸いです\(^o^)/

次回は試打会でのご訪問となります
どうぞ宜しくお願いいたします

佐々木(立川店)
樋口 今西


🐣

そしてコーチング動画にはいろんな練習方法が載ってますので良かったらご覧になってください
「コーチング動画」👆クリックしてくださいね(*^^*)👆

2017年04月28日

東京地下鉄株式会社テニス部様にお邪魔いたしました【後編】

皆様こんにちは

2017年4月1日㈯東京地下鉄株式会社テニス部様にお邪魔いたしました
お邪魔いたしましたスタッフは、上野店 平井🏃、安齋🐢、樋口🐴、今西🐣ウインザースタッフ4名でございます

今回は第二回目の訪問でございます
ありがとうございます

【コーチブログ 後編】

【ボールを打つ事に対してチェックする項目】
【準備】・・・テイクバック・ボディターン
【主要】・・・ボールを打つインパクトの瞬間(前後)
【終末】・・・フォロースルー

準備+主要+終末が自然とうまく繋がれば良い結果が生まれていくのです


そして一番大事な【主要】に注目していきました
【主要】・・・ボールを打つインパクトの瞬間(前後)

見て頂いた瞬間 わかりやすい!!
静止画ではわかり辛いですよね((+_+))
ブログの中ではこれ以上はひ・み・つ(*^^)vでございます

の角度は〇〇°をイメージ

用品名今の段階では手作り:「ヒグポンパート2」と私🐣命名しておきます
ゴムにこだわりがございます
↘↙

ちょっとでもの角度は〇〇°になると((+_+))
↘↙

そしての角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事をイメージしていただけるようにアドバイスしております
↘↙

そして・・・🎾

養生テープも貼っていますので●赤丸にボールを当てながら、矢印半円(ポケット)にボールが入るイメージで返球していきます


の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事もイメージしていただきました


説明後、皆様でもう一度ラリー!!🎾🎾

↘↙

つづきましては・・・🎾

スライス(逆回転)
●赤丸矢印半円(ポケット)の方向が違いますよね
\(^o^)/
そこがポイントとなります

の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事もイメージ致します

↘↙

そして・・・🎾

協力的練習によって
ラケットの
の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事(順回転)

の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事(逆回転)
を意識しながらラリーに取り組んでいただきました

↘↙

つづきましては・・・🎾

ボレー
養生テープの貼る位置と角度が違います
●赤丸矢印半円(ポケット)の方向が違いますよね
\(^o^)/
そこがポイントとなります

ポケットにボールを入れる‼
の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事もイメージ致します

↘↙

皆様でポケット練習のボレー&ボレー

【貼り方パート2】もご紹介
\(^o^)/内容はひ・み・つ
🔔スタート🔔
↘↙

最後は半面でのポイントマッチ
デモンストレーション

説明後、行ってまいりました\(^o^)/


※平井コーチ🏃と私🐣は1面で別メニューを行っておりました
(ラリー形式でメニューを行っておりましたのでお写真はございません(*^^*)
↘↙

ここでちょこっとPR
現在、私🐣の母校テニス部(兵庫県)で使用中

〈母校は〉
「サービスの身体の使い方を習得する為の一つとして使用してます」

商品名:スカットボーイII

《EVERNEW》


音も鳴るので楽しいですよ(🐣談)

お取り寄せ可能です
(1週間~10日間 余裕を持ってお問い合わせください)
↘↙

【集合写真】
↘↙

第二回目の訪問ありがとうございました

第二回目に関してはオープンスキルクローズドスキルのお話もさせていただきました

オープンスキル:「絶えず変化し、不安定で予測が不可能な環境」と書かれております

クローズドスキル:「変化が少なく、安定して予測が可能な環境」と書かれております

テニスというスポーツは2つのスキルを理解して合理的な練習が上達の近道だと思っております

本日の講習会を参考にしながら日々のテニスライフに活かして頂けたら嬉しいです



第一回目のご訪問は2016年10月30日㈰でございました👆クリック👆

また皆様と一緒にテニスというスポーツを共有していきたいと思います

末永いお付き合いをどうぞ宜しくお願いいたします


🐣

そしてコーチング動画にはいろんな練習方法が載ってますので良かったらご覧になってください
「コーチング動画」👆クリックしてくださいね(*^^*)👆

2017年04月24日

東京地下鉄株式会社テニス部様にお邪魔いたしました【前編】

皆様こんにちは

2017年4月1日㈯東京地下鉄株式会社テニス部様にお邪魔いたしました
お邪魔いたしましたスタッフは、上野店 平井🏃、安齋🐢、樋口🐴、今西🐣ウインザースタッフ4名でございます

今回は第二回目の訪問でございます
ありがとうございます

ご挨拶終了後、上野店 安齋コーチ🐢より、新製品ラケットのご紹介をさせていただきました
お時間頂戴し誠にありがとうございます
↘↙

つづきましては・・・🎾

すでにプレーはされておられたのですが、準備運動からもお伝えしたく身体の捻り・戻しから始めてまいりました

そして当日は少し寒かったので、身体を動かす準備運動で筋肉をさらに温めてまいりました

回す・反対回り
捻り・捻り戻し
リズムよく行いましょう
動的ストレッチを行いましょう

♬♬♬
↘↙

つづきましては・・・🎾

テーマ:シングルスラインの内側でラリーを行ってください
\(^o^)/

平井コーチ🏃と安齋コーチ🐢がデモンストレーション
↘↙

目的としては制限されているエリアの中で、協力的に練習を行う為であります

お互いに狙う場所・空間を意識し合える練習だと私達は考えております

ここでコートの長さも記載しておきたいと思いますよ
シングルスラインとシングルスラインの幅は8.23m

8.23mの中での協力的プレーでございます\(^o^)/
↘↙

つづきましては・・・🎾

前回の復習も兼ての確認練習となります
立ち位置と距離を変えてのラリー練習となります

樋口コーチ🐴と安齋コーチ🐢がデモンストレーション中

この場で樋口コーチ🐴が皆様方にお伝えしていた事は、より丁寧にゆっくりという言葉でございました

そして身体のバランスもより意識・・・樋口コーチ🐴は昔、お手玉を頭の上に乗せて落とさないようにプレーをしていた事もあったようです
バランス確認としては非常に良い練習だと思いました
ご参考まで\(^o^)/


当日、皆様方には頭の上にコップを乗せてお水がこぼれないようなイメージでプレーされてくださいと伝えておりました
↘↙

つづきましては・・・🎾

ここで養生テープを貼る練習をお伝えいたします
東京地下鉄株式会社テニス部様には初めてお伝えする練習方法でございます

ラケット面の心地よい場所に養生テープをお貼りいたします
養生テープには●赤丸↓矢印半円(青ポケット)の絵が描かれております

●赤丸にボールを当てながら、矢印半円(ポケット)にボールが入るイメージで返球していきます

養生テープを貼る事によって、音が変わりますよ
五感(視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚 人間の感覚)の中の三感(視覚・聴覚・触覚)を研ぎ澄ませましょう


ここでもペアー【協力的練習】で行います
投げる打つ狙う返球捕る
どの距離でも狙い続ける事が大事だと言えます

ますは近距離からトライしていきましょう(2m~3m)
説明後、皆様にトライしていただきました
↘↙

コーチブログ前編は以上でございます

🐣自身もコートにてプレーしているので、お写真は説明風景が中心となりますがご了承くださいませ



🐣

2017年04月23日

横須賀地区合同高等学校テニス講習会開催【男子選手編】

🎾皆様こんにちは🎾

2017年3月31日㈮横須賀地区合同高等学校テニス講習会開催させていただきました

お邪魔致しましたスタッフは、横浜店 西村🐑、萩森👧🏻、樋口🐴、今西🐣のウインザースタッフ4名でございます

【コーチブログ午後 男子選手編】

午後は残念ながら大雨となりテニスコートでは講習会が出来ず、室内へと切り替えてまいりました

雨の場合は頭を使ってテニスというスポーツを共有していきます
まずはご自身のイメージでテニスコートをそれぞれ描いていただきましたよ

西村コーチ🐑も萩森コーチ👧🏻も描いております

眺めていくと・・・👀
白紙に小さくコートを描いていたり、大きく描いていたり個々に様々でした

今度は包含用紙に描いていきます
樋口コーチ🐴の指示により升目も数えながら描いていきます

完成すると

「サービスボックスの方が大きい」
「え!コートは縦長なんだ」

というコメントがございました

テニスコートの大きさ・長さを知る事は大事ですね
雨だからこそ確認出来る事もあるのですよ
↘↙

つづきましては・・・🎾

室内でエリア内で出来る事を行っていきます
🔔スタート🔔 
ラケットに養生テープを貼っていきます
↘↙

🔔ボレー練習スタート🔔

養生テープの貼る位置は、女子編ブログを参考に\(^o^)/

【協力的練習】
そして青の半円(ポケット)にボールを入れるイメージでボールを打ち返球していきます
回転を意識スライス

の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事をイメージ

4枚目のお写真にご注目ください(^^)/
↘↙

全員でチャレンジ!!

投げる+狙う+打つ+捕るの繰り返しです\(^o^)/

青の半円(ポケット)にボールを入れるイメージでボレー&ボレー

↘↙

つづきましては・・・🎾

【表現力】
テニスの事をお題として、言葉を使わず身体の動きだけで相手に伝えるゲームを行いました

ジェスチャーは言葉に頼ることができないので、ぐっと集中して相手を見る必要がございます

またジェスチャーで表現するということは恥ずかしいかもしれませんが、そこがポイントとなります

全員で一緒に恥ずかしい経験をするので、面識がない選手の皆様方とも一体感や絆が生まれることでしょう
↘↙

💦💦💦💦最後はトレー二ング💦💦💦💦

スロートレーニング
・正しいフォーム
・ゆっくりとした動作
↘↙

【集合写真】
↘↙

皆様ありがとうございました
本日女子選手・男子選手と共に1番お伝えしたかった事、 の角度は〇〇°でそのまま〇〇㎝変えない事をイメージをする事でございました
お伝えした事を日頃のテニスライフに活かして頂けたら嬉しいです
また次回も楽しみにしております

西村、萩森(横浜店)
樋口、今西

🐣

過去を振り返ってみましたよ

【第一回目】2014年11月09日ブログ👆クリック👆

【第二回目】2015年03月31日ブログ👆クリック👆

【第三回目】2016年01月31日(2015年秋開催が雨で延期)ブログ👆クリック👆

【第四回目】2016年03月30日ブログ👆クリック👆

【第五回目】2016年11月23日No1ブログ👆クリック👆

【第五回目】2016年11月23日No2ブログ👆クリック👆

【第五回目】2016年11月23日No3ブログ👆クリック👆

ご確認ください\(^o^)/

そして
コーチング動画にはいろんな練習方法が載ってますので良かったらご覧になってください
「コーチング動画」👆クリックしてくださいね(*^^*)👆