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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2016年06月20日

千葉レディース「CBP様」にお邪魔致しました。(千葉市)

皆様こんにちは

【第6回目】
2016年3月11日(金)千葉レディース「CBP様」にお邪魔致しました
CB千葉
Pピーナツ
千葉ピーナツ様でございます\(^o^)/

日本落花生協会のホームページによると、生産量の8割弱が千葉県、1割が茨城県でこの2県で全国の生産量の9割を占めているようです
またピーナツは優秀な食品のようですよ
調べていくとピーナツのパワーに感動しております

当日お邪魔致しましたスタッフは、千葉店 井上🍉、行木👼、樋口🐴、今西🐣 ウインザースタッフ4名です

当日はとっても寒かったのでテニスコート内を8の字におしゃべりしながらジョギング
約5分ほどゆっくりとジョギングしただけで体がポカポカ♨になりましょたよね\(^o^)/

ジョギング終了後ラケットを持って肩甲骨・股関節等をほぐしてまいりました(o^^o)

準備運動は動的ストレッチです
動かす動かす動かします\(^o^)/
上下・左右・右斜め・左斜め・捻る・戻す
関節をほぐし、筋肉を温めパフォーマンス向上に向けてスタート致します
↘↙

つづきましては・・・
障害物無し(ネットを使わず)のラリーを行ってまいりました

今日の身体の状態確認中
打点確認中
距離感確認
前後の動きを行いながらペアーでラリーコミュニケーションを行っていきました
↘↙

つづきましては・・・

【写真1枚目】
パワーが出る身体の使い方を探し中

・何かを押す時の動作を思い出してみましょう
・自転車に乗る時の姿勢を思い出してみましょう
・自販機にコインを入れる時の身体のバランスを振り返ってみましょう

心地よい姿勢、パワーが出る姿勢
日常生活からもたくさんヒントがございますよ\(^o^)/

【写真2枚目】
テープを貼った練習メニューをご紹介し中でございます\(^o^)/
↘↙

つづきましては・・・

【写真1枚目】
ボールを投げる側・ボールを打つ側に分かれます

白いテープに描かれている●黒丸とポケット(半円)と⇩矢印にご注目ください
●黒丸に当てながらポケットにボールを入れならが=イメージ=ボールを打っております

当たってますよね\(^o^)/

【写真2枚目】
樋口コーチ🐴のラケットにご注目ください\(^o^)/

ご説明後、皆様に取り組んでいただきました
↘↙

つづきましては・・・ラリー

●黒丸に当てながらポケットにボールを入れならが=イメージ=ボールを打っております
バランス+リズム+タイミング+狙う+呼吸も意識して取り組んでいただいております

樋口コーチ🐴の合図で時計回りに一つ場所を移動し、練習相手をかえていきます

徐々に距離を広げてまいりました
↘↙

つづきましては・・・ボレー練習

【写真1枚目】
白いテープに描かれている●黒丸とポケット(半円)と⇩矢印にご注目ください
テープの貼る位置と角度をかえております

【写真2枚目】
●黒丸にボールを乗せます

【写真3枚目】
●黒丸に当てながらポケットにボールを入れならが=ボールをコロコロ!!コロコロ!!
左右にコロコロ!!

【写真4枚目】
皆様で左右にコロコロ!!
チャレンジ!!

ヒント:母指球ですよ(*^^*)
↘↙

つづきましては・・・本日のまとめ
ボレー&ストロークのポケット練習

●黒丸に当てながらポケットにボールを入れならが=イメージ=ボールを打っております
バランス+リズム+タイミング+狙う+呼吸も意識して取り組んでいただいております

樋口コーチ🐴撮影中📷
🐣もコートでラリーコミュニケーション中でございます

樋口コーチ🐴の合図で時計回りに一つ場所を移動し、練習相手をかえていきます
↘↙

つづきましては・・・4種目練習

4グループにわかれます
半面ずつプレー

樋口コーチ🐴コート :ミニダブルス
井上コーチ🍉コート :ストローク練習
今西🐣コート    :ボレー練習
生徒さんのみのコート:ボレー&ボレー練習

各コートテーマに沿って行ってまいりました

お写真はお撮り出来ておりません練習内容は想像でお願いいたします
そして樋口コーチ🐴の合図で時計回りで一つ場所移動してまいります
【集合写真】
↘↙

皆様ありがとうございました

懐かしいブログを拝見していただきたい思いで今回第一回目からのブログをクリックしやすくしてみました(^_-)-☆


第一回目:2014.06.27ブログ クリック👆

第二回目:2014.10.08ブログ クリック👆

第三回目:2015.01.26ブログ クリック👆

第四回目:2015.06.27ブログ【前編  と  2015.06.29ブログ【後編】 クリック👆

第五回目:2015.11.29ブログ クリック👆

今回は第六回目でございます
第七回目もお楽しみに(^_-)-☆

井上、行木(千葉店)
樋口、今西

🐣



2016年3月13日㈰神奈川県川崎市麻生区高等学校テニス部様にお邪魔いたしました🐴🐣(町田店)

2016年3月15日㈫北浦和駅付近高等学校テニス部様にお邪魔いたしました🍓🐣(大宮店)

2016年3月16日㈬袖ヶ浦駅付近高等学校テニス部様にお邪魔いたしました👩🏻🐣(千葉店)

2016年3月18日㈮久我山駅付近中学校テニス部様にお邪魔いたしました🐻🐴🐣🐌(渋谷店)

2016年3月19日㈯入間市駅付近高等学校テニス部様にお邪魔いたしました🍓🐣(大宮店)

2016年3月20日㈰上野駅付近高等学校テニス部様にお邪魔いたしました🏃🐣🍎(上野店)


お写真をお撮りしていない団体様でございます
ご訪問させていただき感謝しております
ブログを通じてもお礼申し上げます