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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2017年01月29日

さいたまライジングスター様にお邪魔いたしました。【後編】

皆様こんにちは

2017年1月22日(日)さいたま ライジングスター様にお邪魔致しました
お邪魔致しましたスタッフは、大宮店 小松🌲、樋口🐴、今西🐣のウインザースタッフ3名でございます

では引き続き【後編】のブログを読んでいただけたら嬉しいです

心と身体の準備が整い、ショートラリーとボレー&ボレー終了後、皆様とミニミーティングを行いました
ミーティングの内容は一部のみご紹介致します(*^^)v
↘↙

ミーティング中でのお悩みの一つとして紹介した運動でございます

当日コートにいらっしゃった方々はお分かりかと思います
これ以上はブログ内ではひ・み・つ でございます(^^)/
ヒント:筋肉に刺激を‼

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つづきましては・・・🎾

高い打点についてのご質問もございました

「バウンドしてから自分の打ちやすい高さでボールを捉える」
のですが、👀◯◯の高さで捉えることがベストだとお伝えさせていただきました
そして◯◯の力だけで捉える事の無いようにとアドバイスもさせていただきました

どうしても高すぎる場所で捉えてしまった場合の対処法は・・・ 🐴
ひ・み・つ でございます(^^)/
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つづきましては・・・🎾

樋口コーチ🐴がある講師から学んだ事・・・📚
『習得には、はじめはゆっくりゆっくりやってください』と教わったようです

何故ゆっくりからスタートするかは、ブログ内ではひ・み・つ でございます(^^)/
身体に負担が少ない事も一つ入っているのかな(o^^o)🐣


皆様方にはボールを打ったら下がる・打つ時前へと前後の動きを入れながら、目標物を狙っていただきました
そしてお互いの距離感は変わらない事もお伝え致しました
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つづきましては・・・🎾

魔法の言葉:
★★小さく引いて小さく前へ★★
この言葉が耳からの情報として親しみやすい言葉かなと今、皆様方にまたブログでもお伝えしております(*^^)v

そして軸足についてもお話させていただきました
樋口コーチ🐴の足にご注目ください

そして呼吸についてもお話させていただきました
【は~~】でございます


👀の情報:デモンストレーション🐴🐣
目からの情報親しみやすい言葉、そして呼吸も取り入れてラリーをしていただきますよ


お写真はお載せしておりませんが、皆様方には距離感を広げていただき再びラリーをしていただきました
樋口コーチ🐴の合図で半面の中で⏰時計回りに移動して練習場所を変えていきます
↘↙

つづきましては・・・🎾

パワーが出せる身体のある部分についてお話しさせていただきました
それには押し相撲が一番わかりやすいのです
両肘がポイントになります
肘は身体より、◯◯の方がパワーが出せるのです

そして『みのむし🐛』君のジャンプについてもお話しさせていただきました
みのむし🐛君話は、コートにいらっしゃった方しかわかりませんが、10㎝ジャンプの例え話でございましたよね(^^)/
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つづきましては・・・🎾

先程お話し致しました肘がポイント
肘は身体より、◯◯の方がパワーは出せるので、樋口コーチ🐴と私🐣のデモンストレーションを見て頂けたらと思います

アレレ?
🐣が写ってないですよ(#^.^#)

樋口コーチ🐴の動きがヒントとなりますよ

お写真はお載せしておりませんが、皆様方にはさらに距離感を広げていただき再びラリーをしていただきました
樋口コーチ🐴の合図で半面の中で⏰時計回りに移動して練習場所を変えていきます
↘↙

つづきましては・・・🎾

運動連鎖について樋口コーチ🐴は皆様によりわかりやすくお伝えしておりましたが、ブログ内では・・・🎾
足からのパワーを無駄なくラケットまで伝えていく事とここで書いておきます🐣

運動連鎖の途中となる
【打点】に注目していきました
ボールを打つインパクトの瞬間(前後も大事)

小松コーチ🌲が何かを持っております
静止画ではわかり辛いですよね((+_+))

ブログの中ではこれ以上はひ・み・つ(*^^)vとさせてください

用品名今の段階では手作り:「ヒグポン」と私が🐣命名しております
〇〇にこだわりがございます

ボールが面方向に真っすぐ
跳ね返ります
ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!
↘↙

ネットミスの確率が高い((+_+))
ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!ポン!
↘↙

もう1点
ここから身体を捻っていくと・・・よい動きが身体に沁みわたりますよ
ヒント!!ヒント!!ヒント!!(*^^)v
↘↙

そしてもう一つは【打点】に関する復習になりますが・・・🎾

養生テープを貼ってボールを打っていきます
●丸と半円と矢印↓【ストロークの貼り方】
ネット越しにラリーをしていただきました

●丸と半円と矢印↗【ボレーの貼り方】
ネット越しにボレー&ボレーをしていただきました

ポケットにボールを入れるイメージで打つ事を皆様に取り組んでいただきました
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養生テープを貼ってのボレー&ボレー練習風景でございます
\(^o^)/
ポケットに入れる!!ポケットに入れる!!

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そしてもう一つ
コートに当日いらっしゃった方々しかわからないと思いますが・・・🎾

【距離感 錯覚練習】とブログ内ではお伝えしたいと思います
不思議と・・・良い方向になるのですよね
(^^)/ブログ内ではこれ以上は内緒!!
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いろんなヒントをお伝えしボール打ち再開

ボレー&ボレー🎾
ボレー&ストローク🎾
続ける!!続ける!!続けていきましょう
50・100・150回~~と(^_-)-☆
反復練習

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【集合写真】
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皆様ありがとうございました

今回のブログは樋口コーチ🐴のアドバイスを重視に公開させていただきました

当日の様子を思い出して、是非とも復習して頂けたら嬉しいです

次回も宜しくお願いいたします

そして大宮店ご来店お待ちしております\(^o^)/


第一回目:2015年03月08日(日)お写真お撮りしておりません(*^^*)

第二回目:2015年07月19日(日)お写真お撮りしておりません(*^^*)

第三回目:2015年12月27日(日)👆クリックしてください👆

第四回目:2016年05月22日(日)👆クリックしてください👆

今回が第五回目のご訪問でございます
ありがとうございます

コーチング動画にも沢山の練習方法をご紹介しております良かったらご覧になってください
「コーチング動画」👆クリックしてくださいね(*^^*)👆


🐣



2017年1月21日㈯ 清澄白河駅付近中学高等学校女子テニス部様にお邪魔いたしました🌻🐢🐣(千葉店・上野店)

お写真をお撮りしていない団体様でございます
ご訪問させていただきありがとうございます
ブログを通じてもお礼申し上げます