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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2017年05月15日

調布市テニスの皆様とのテニスでコミュニケーション🎾

皆様こんにちは

2017年4月26日(水)調布市の皆様とテニスコミュニケーションを行って参りました

お邪魔致しましたスタッフは、聖蹟桜ヶ丘店 新美🐶、樋口🐴、今西🐣のウインザースタッフ3名でございます

ウインザーとしての訪問は今回第3回目となります\(^o^)/
内容といたしましては、第一回目から指導員の皆様向けにメニュー紹介とアドバイスのポイントのご紹介でございます
実際に行って頂き、身体で感じたことを日々伝えてくださっております



スタート

ご挨拶終了後、聖蹟桜ヶ丘店 新美コーチ🐶と一緒に準備運動からスタート致しました

【準備運動の様子を撮り忘れてしまいました(//∇//) すみません】
ラケットを持っての準備運動を行いました

日々のコーチブログにも準備運動状況は記載しておりますので、お時間ございましたら過去のブログをクリック願います


本日も養生テープを使って参りますよ(o^^o)
↘↙

つづきましては・・・🎾

障害物(ネット)使用しないでラリーを行います
そして狙い続けます
右側左側といろんな狙い方が出来ると思います
どんな距離でも狙う事に飽きない心が上達の秘訣だと思います
\(^o^)/
↘↙

つづきましては・・・🎾

養生テープをラケットに貼っていきます
貼る位置・方向は写真4枚目を参考にしてください(o^^o)

①●赤丸に当てるイメージで
②青色の半円の絵の中に(ポケット:樋口コーチ🐴の手)ボールを入れるイメージをプラス
③そして↓矢印の方向にボールが入るイメージを頭に想像させましょう

ポケット練習【順回転】
↘↙

ポケットにボールを入れるイメージで練習にトライしてくださいっています
↘↙

つづきましては・・・🎾

①●赤丸に当てるイメージで
②青色の半円の絵の中に(ポケット)ボールを入れるイメージをプラス
③そして↑矢印の方向にボールが入るイメージを頭に想像させましょう

ポケット練習【逆回転】

コーチ陣皆コートに入っており、皆様方のプレー中のお姿がお撮りしておりません
ご了承くださいませ(*^^*)
↘↙

最後は球出し練習ご紹介

ラケット出し(球出し練習)のアドバイス 

出す場所とコースを確認する事が大事です


目線はボールを打つ相手を見ながら球出しが出来るようになればベストですが、はじめは確認確認しても構わないと思います
いずれは、手元を見ないでラケットを使ってボールを送ることを目標にしましょう


ボールを素早く籠の中から掴むという技術も必要かと思います
手を拡げてパッとボールが持てるように練習も行ってください


基本のグリップは薄いグリップでの打点がベストと考えます(ボレーが上達しますよ)
コンチネンタルグリップでも球出しであれば、トップスピン、スライスも安定してかける事が出来ますよ


まずはコンチネンタルグリップで狙う練習に取り組んでみてください




球出しのポイントを伝えた後、早速皆様方にも打って頂きました
↘↙

🎾皆様ありがとうございました🎾

🎾第三回目もお世話になりました🎾

🎾テニスというスポーツで出会い、そして体験・体感を皆様と一緒に共有していきたいと思います🎾

🎾今後共宜しくお願い致します🎾

新美(聖蹟桜ヶ丘店)
樋口 今西


🐣


そしてコーチング動画にはいろんな練習方法が載ってますので良かったらご覧になってください
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