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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2017年10月06日

ウインザー講習会in関西 7月9日 日曜日 兵庫県 西宮テニス協会様にて🎾【前編】

皆様こんにちは

2017年7月9日㈰ 兵庫県 西宮テニス協会様にお邪魔いたしました
梅田店スタッフと共にテニスコミュニケーション!!
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🎾講習会スタート🎾
≪準備運動≫
肩甲骨の可動域を広げていきます
股関節の動きをスムーズにさせていきます

準備運動のお写真はほんの一部でございますがご了承ください
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つづきましては・・・🎾
≪復習≫

ボールコーディネーショントレーニング

【ボールを自由に操りましょう】\(^o^)/
   ↓
1人練習やペアー練習をご紹介いたしました
それによって

〇定位・・・相手やボールなど自分の位置関係を把握

〇反応・・・合図に素早く反応

〇連結・・・関節や筋肉の動きをタイミングよく同調

〇変換・・・変化に対応して、素早く動作を切り替える

〇識別・・・手足や用具を視覚と連携させ、精密に操作する

〇バランス・・・姿勢を整える

〇リズム・・・タイミングをあわせ身体で表現

ボールコーディネーショントレーニングとは・・・運動する上で必要な7つの能力を向上させる練習と言われているのですよ(*^^*)

ボール投げ
ボール捕り
ボールつき
が大事なのですよ\(^o^)/
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ボールコーディネーショントレーニングパート2

【いつ落ちるかわからないボールを瞬時にキャッチ】
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つづきましても・・・🎾
≪復習≫
短い距離から狙う意識を高めていきましょう
テニスはボールが落ちる場所はコート内なので距離・方向・空間(時間)・速さ・回転などが必要とされます
短い距離から狙う意識を高めてロングへと繋げて頂けたらと私達は考え伝えております
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つづきましては・・・🎾
徐々に距離を広げていきます
狙う!!狙う場所を明確に( ◠‿◠ ) 
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つづきましては・・・🎾

本日はコンチネンタルグリップ講習会とさせていただきました

コンチネンタルグリップで握る事がまだまだ不安な方へもアドバイスもさせていただきました
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皆様もご一緒に・・・🎾
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前編は終了でございます
徐々にとなりますが、ブログアップ致します(^^)/


🐣