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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2017年10月10日

文京区「天米様」にお邪魔いたしました。【後編】

皆様こんにちは

2017年7月12日㈬文京区社会人テニスサークル「天米様」にお邪魔いたしました

お邪魔いたしましたスタッフは、池袋店 大澤🐳、樋口🐴、今西🐣のウインザースタッフ3名でございます


【ブログ後編】
パワーを出す身体の使い方を説明後
樋口コーチ🐴がデモンストレーションで順回転を打った後の様子でございます

ポケット練習を思い出してください(^^)/
ガムテープがいろんなサインを送ってくださいますよ

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つづきましては・・・🎾

ボールコーディネーショントレーニング

【ボールを自由に操りましょう】\(^o^)/
   ↓
ペアー練習をご紹介いたしました

〇〇選手のボールコミュニケーションもYouTubeで流れていますのでご欄くださいませ


ボールコーディネーショントレーニング行う事によって

〇定位・・・相手やボールなど自分の位置関係を把握

〇反応・・・合図に素早く反応

〇連結・・・関節や筋肉の動きをタイミングよく同調

〇変換・・・変化に対応して、素早く動作を切り替える

〇識別・・・手足や用具を視覚と連携させ、精密に操作する

〇バランス・・・姿勢を整える

〇リズム・・・タイミングをあわせ身体で表現

ボールコーディネーショントレーニングとは・・・運動する上で必要な7つの能力を向上させる練習と言われているのですよ(*^^*)

ボール投げ
ボール捕り
ボールつき
が大事なのですよ\(^o^)/

ご説明後、皆様にもチャレンジしていただきました
はじめは1球からチャレンジしてくださいね( ◠‿◠ ) 

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つづきましては・・・🎾

樋口コーチ🐴が日々プロ選手の身体の動き、ラケットの操作を写真で研究
皆様にもご欄になっていただきました


縦糸から横糸を使うイメージ
そして当たった瞬間から打った方向にラケットを出す
事が写真を通じてもご理解くださったと思います(^^)/
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つづきましては・・・🎾

近距離ボレー&ボレー
近距離で行うと素早くボールが返球されますのでお互いに打つ前の準備が早くなりますよ

ご参考まで
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つづきましては・・・🎾

近距離でのボレー&ボレーですのでグリップを【ギューーー】(+o+)と握るのではなくリラックスする事が大事だと思います
力を入れるよりも力を抜く方が難しいと思いますが・・・🎾

そ・こ・で!!

樋口コーチ🐴は皆様方にお伝えした事
ブログを通じて発表したいと思います

そ・れ・は!!

親指中指でラケットを支えながらボールを打ち合う事
このアドバイスが一番ご理解して頂けるように感じたのでお話させていただきました

正直この伝え方が正しいか間違っているのかはわかりませんが、これを伝える事でリラックスする感覚がわかってきましたとの声も多くなってまいりましたのでブログを通じても記載させていただきます
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お伝えしたポイントを意識しながら行っていただきました
縦糸から横糸を使うイメージ
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最後はコーチ陣全員入ってボレー&ストロークを行い本日は終了致しました


天米様との出会いは、2014年11月26日からはじまりました
(2014年11月26日雨で延期となっております)

第一回目:2015年03月04日
第二回目:2016年02月03日
第三回目:2016年06月29日
第四回目:2016年10月12日👆クリック👆
第五回目:2017年04月26日👆クリック👆
今回は第六回目のご訪問でございました


本日はスライスとボレーのみでございました
そして縦糸から横糸を使うイメージで打つ事に取り組んで頂きありがとうございます

次回の日程も決まりましたので皆様とお会いできる日を楽しみにしております


🐣