• HOME
  • 鉄人コーチブログ

ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2014年10月08日

千葉レディース CBP様にお邪魔いたしました。(蘇我市)

皆様こんにちは
9月26日㈮千葉レディース CBP様にお邪魔いたしました(2回目)

1回目終了後、2回目に向けてチーム名を作ってくださいとお願いいたしました(^^)/
(CBP=千葉ピーナッツ)
チーム名作って頂きありがとうございます(*^^*)

お邪魔いたしましたスタッフは、千葉店 斉藤店長👓、行木👼、樋口🐴、今西🐣です

ご挨拶終了後、準備体操を行いました
💕今回は、ラケットを使っての準備体操もご紹介💕
↘↙

つづきましては・・・(*^^*)
🎾ボールコーディネーショントレーニング🎾
本日、はじめてお会いする方もいらっしゃったので、復習含めてお伝えしていきました
何度も言い続けておりますが→バランス→リズム→タイミング→バランスが重要視されますよ
リズム「1♪2♪」ですよ(*^^*)
↘↙

樋口コーチ🐴から背面キャッチもご紹介
バランス→リズム→タイミング→バランス
ボールコーディネーションの練習はやり続けてくださいね(*^^*)
↘↙

つづきましては・・・今回はサービス練習からスタート致しました

🎾皆様にまず打っていただき動きを確認させていただきました🎾
そ・し・て
ボール投げから伝えて参りました
↓本当にここが重要です↓
↘↙

↑写真のフォームから↑
魔法の言葉:下~上と運動していきます
これ以上はひ・み・つ(^_-)-☆
思い出してください

そして、今度はボール投げで狙う練習を行いました
下~上ですよ+左右のバランス

樋口コーチ🐴は私🐣の手のひらを狙っております
身体で距離を感じましょう(*^^*)
↘↙

皆様で「下~上」(*^^*)
↘↙

つづきましては・・・(*^^*)
サービスのトスについてお話しました
2枚の写真がヒントになります(*^^*)
テニスボールが2球ですよ🎾🎾
バランス→リズム→タイミング→バランス
この後、コートに別れてサービス練習を全員行いました
↘↙

つづきましては・・・(*^^*)ボレー練習へ🎾
💕ペアーになってボレー&ボレーを行っていただきました💕

そして、樋口コーチ🐴が距離感についてお話してまいりました
(日常生活・・・・)
これ以上はひ・み・つ(^_-)-☆

悪い例×((+_+))
↘↙

良い例〇\(^o^)/

内容は、コートにいらっしゃった方のみ知っています(#^^#)

日常生活で日々皆様も心地よい距離感を保っているとおもいます
内容はナイショ(^_-)-☆
↘↙

さあ皆様も・・・(*^^*)
💕ハイボレー💕
💕ローボレーも💕

🎾この後、手出しのボールをボレーで打っていきました🎾
↘↙

では次は・・・下半身のご説明
私達🐴🐣の相棒🐽ブタさんも登場いたしましたが、練習内容はナイショ(^_-)-☆

👣下からのパワーをボレーは使いますよ(*^▽^*)
↘↙

つづきましては・・・お台所で素振りが出来る練習法(^^)/
①鍋ふた
②トング
これ以上はひ・み・つ(^_-)-☆
↘↙

☆彡チャレンジ☆彡
事務所の関係でサングラスしておられます(^-^)/
〇〇選手です
1回目で習得(#^^#)ヤッター!☆彡
☆彡世界に発信☆彡

↘↙

💕最後は、半面でミニミニダブルスを行っていきました💕
↘↙

集合写真
↘↙

本日はありがとうございました
2回目の訪問終了後、3回目の日程も決まり私達も嬉しく思っております
今回のブログ内容は、球出し練習風景は載せず、ポイントポイントをお載せいたしました
日々の練習で良かったら参考にしてください

次回お会いできる日を楽しみにしております
今後とも宜しくお願いいたします


👓👼🐴🐣



🐣