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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2018年03月31日

千葉ピーナツ【CBP】レディースチーム様にお邪魔いたしました。(蘇我)【前編】

皆様こんにちは

2018年1月19日㈮千葉ピーナツ【CBP】レディースチーム様にお邪魔いたしました

CB
千葉
Pピーナツ
千葉ピーナツ様でございます\(^o^)/
第十二回目の講習会となります


お邪魔致しましたスタッフは、千葉店 高橋🌻、行木👼、宮本👼、樋口🐴、今西🐣 ウインザースタッフ5名とグローブライド プリンスより 久次米さん👩🏻も来てくださいました

早速はじめていきましょう
ラケット持っての準備運動でございます

そしてスクワットも少し行いました
(トレーニングはフォームが大事です)
気にしていただきたいポイントを伝えながら行いました
↘↙

つつきましては・・・🌹

繊細なタッチ・脱力しながらラリーを行っていただきます
↘↙

バランス+リズム+タイミング+狙う+空間+距離+方向+脱力
↘↙

つづきましては・・・🌹

掃き掃除の動作を細かく追及してみました
メインは掃く
その時の手の力は?
その時の腕とほうきの動作を説明
(ブログ内での説明はここまで\(^o^)/

とてもわかりやすかったと思います
テニスの動作と共通出来る部分が沢山あったと思います
是非参考にしていただきたいです(*^-^*)
↘↙

先程の履き掃除からの共通ポイントをテニスの動作に繋げてまいりましょう
↘↙

つづきましては・・・🌹

ボールを打つ距離感についてお話させていただきました

●赤丸が描かれているガムテープを貼っていきます

どこに?
2枚目の写真に既に貼っておりますよ
↘↙

ボールを打つ距離感が身体から近く感じている方にガムテープをラケットのトップに貼ります
距離感を錯覚させていきます
↘↙

ではイメージ練習と実際にボールを打っていきましょう

す・る・と

距離感が身体から近かった状況から、心地よい場所に当たり続けている状況に変化しております

その時、拍手喝采💕💕💕

はじめは違和感からのスタートです
意識し続ける事がさらなら向上の近道だとおもいます(*^-^*)

距離感が身体から近いと思っている方、是非とも錯覚練習に一度チャレンジしてみてください\(^o^)/
↘↙

ここで樋口コーチ🐴の動作を静止画にて載せております

ヒント
上から下、下から上となります

ガムテープの場所を意識
(・常に貼るのでは無く、心地よい距離感で打てるようになればはずしましょう)

(・また、今日の距離感を感じたい時は貼ります)

(・確認出来たらはずします)
この繰り返しが大事だと思います
↘↙

デモンストーションの短時間でございますが、ガムテープを貼る事によってボールが心地よい場所に当たっている事が写真のように確認できるのです\(^o^)/
↘↙

前編は以上でございます
次のブログ公開までお待ちになってください


🐣