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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2019年03月26日

社会人テニス部 MKテニス様にお邪魔いたしました(千葉県一宮町)【後編】

皆様こんにちは

2019年1月19日㈯社会人テニス部 MKテニス様にお邪魔いたしました
お邪魔いたしましたスタッフは、池袋店 高橋🌻、樋口🐴、今西🐣のウインザースタッフ3名でございます

今回で★★★第四回目★★★の講習会となります
ありがとうございます

本日のテーマ:軸足と打点

ここからは
🎾
手出しのボールを打っていきます\(^o^)/

【手出し練習】
・立つ位置にこだわります
・ボール軌道にこだわります
・狙う位置にこだわります

ボールは後ろから前へと・・・🎾
自然に運動も後ろから前へ・・・🎾
そして心地良い打点が見つかります・・・🎾

【◯○◯◯◯◯運動】を入れながら行っていただきます
【◯○◯◯◯◯運動】により運動が制限されます
制限される運動から軸足確認、そして次へと繋がる運動に変化していく練習でございます

つづきましては・・・🎾

サービス&リターン練習(リターン中心)

パワーポジション:静止した状態から前後左右方向に素早く動き出すことのできる姿勢を言います
テニスの運動でパワーポジションは背筋を伸ばし、両足を肩幅より少し広く開き、軽く膝を曲げた姿勢でと言われてます

スプリットステップ:相手がボールを打つ直前に自分が行うジャンプの事
(直後には着地している状態とも言えますね)
身体が宙に浮き、そこから地面に着地する事になり、その着地の反動を使う事でより地面を蹴る事が出来るのです

樋口コーチ🐴はリターンを身体の使い方が〇〇ーに似ているとよくおっしゃってます

ボールを打つタイミング:ボールが地面に落下した瞬間をイチ!、打つ時二!のタイミングがベストだと私達は思い伝え続けてます

バランス+リズム+タイミング+軸足+面づくり(ボールの〇側)
イチ!二!
イチ!二!
↘↙

【記念撮影】
↘↙

第四回目ありがとうございました

本日は軸足の重要性からサービス&リターンに繋げてまいりました

次回第五回目もどうぞ宜しくお願い致します

第一回目ブログ👆クリック👆

第二回目ブロブ👆クリック👆前編

第二回目ブロブ👆クリック👆後編

第三回目ブログ👆クリック👆

高橋(池袋店)
樋口 今西


🐣

2019年1月23日㈬西千葉駅付近高等学校男子テニス部様にお邪魔いたしました🌻🐣(池袋店)
ご訪問させて頂き有難うございます
ブログを通じてもお礼を伝えたいと思います


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