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ウインザー販売促進課の鉄人コーチのブログコーナーです。

2015年09月16日

兵庫県西宮テニス協会の皆様とテニスコミュニケーション‼︎

皆様こんにちは
7月12日㈰兵庫県西宮テニス協会の皆様とテニスコミュニケーションを行ってまいりました
お邪魔致しましたスタッフは、梅田店 大坪🐚、松本👼、木村🌳、佐藤🐯、樋口🐴、今西🐣です

ご挨拶終了後、準備運動からはじまりました

!(^^)!本日も「テニス応援隊 サンテレビ いいね!テニス」テニロボも参加🎉
https://www.facebook.com/iinetennis


ラケットを使って準備運動を行いました
本日はサービス中心ですので、上半身は念入りに行いました

動かす!!動かす!!動かします(^_-)-☆(動的ストレッチ)(5分以上)
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾
各コートに別れてゆっくりとサービスを行っていただき皆様の状態を確認させていただきました

すると樋口コーチ🐴より皆様に・・・
(コート真ん中に集合していただき一言)
「皆様、伸びしろがたくさんございます」「わくわくドキドキしませんか」

樋口コーチ🐴の一言、そして本日の私達のミッションをお伝えし、私達の思いが皆様に伝わった瞬間と私🐣は感じました

💕わくわく!!ドキドキ!!スタートです\(^o^)/💕

↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾
キャッチボール
キャッチボールでテニスの上達が近道になると言われているくらいキャッチボールは重要視されています

ボール投げは本当に細かいポイントがございます
🐣がブログでお書き出来る範囲ですが、実際に投げながら感じた事を書かせて頂きます

姿勢をとって

肩にとって有意義なポジショニングにセット(0ポジションとも言われています)

肘でボールを持ち上げるように(ひねり上げるような形で腕を上げます)

上半身をボールを投げる方向に向けていく

あとは勝手に腕が振れます

呼吸


もっと細かい内容は教本等でご確認お願いします


当日樋口コーチ🐴は魔法の言葉を皆様にお伝えしたと思います
魔法の言葉
「下から上」
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾
皆様で魔法の言葉を言いながら~ボール投げ

運動を下から上へと連動させます
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾
樋口コーチ🐴の身体の使い方を見て頂くプラス狙う事を伝えてまいりました

魔法の言葉「下から上」と身体を大きく動かし、テニスコートの長さ(23.77m)を考えて投げています
↘↙

すると(^_-)-☆

自然にコーンの中に入りました(^_-)-☆

そしてコート上で笑いがおきました\(^o^)/

↘↙

今度はテニロボと打ち合わせ(^_-)-☆

テニロボの頭にボールが落ちました「ぽん!」

そしてまたまたコート上で笑いがおきました\(^o^)/

ボールとボールが当たりました(^_-)-☆
実は目の体操につながります(後程、練習メニューご紹介)
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾

お写真にはございませんが、樋口コーチ🐴手作り棒(ラケット分の長さ)でサービスを行い身体の動かし方をご説明

ボール投げの延長ですので、いかにボール投げが重要かを伝えてまいりました

身体は急には変化はしませんが、地道にコツコツと行う事で変化致します(^_-)-☆
準備運動から身体の動かし方はつながっておりますので、参考にしていただけた嬉しいです(^_-)-☆
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾
サービスの回転についてお話させていただきました

〇スライスサーブ・・・(横回転がかかったボール)
〇スピンサーブ・・・・(縦回転がかかったボール)

お一人でも回転をかける練習は出来るのでご紹介させていただきました

お写真はスライスサービスの回転練習中です\(^o^)/
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾
各コートにわかれてサービスを行っていただきました

前半のメニューから身体の動かし方がサービスに繋がっている事をお伝えし、一つずつでも良いので意識をしながらボールを打っていただきました

ボール投げ
魔法の言葉(呼吸)
回転

すると・・・皆様の気持ちが1つになり ♥♥♥
ネットミスが何十球もあった状況が、数えるくらいになりました\(^o^)/
確か1、2球だったと思います

お写真はございませんが、皆様の👀目で見ていただき、記憶されていると思います\(^o^)/
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾

樋口コーチ🐴の後ろにテニロボがいますね
テニロボの頭に先程ボールが落ちました「ぽん!」

ボールとボールで
「ぽん!」

👀目の体操+ボールコーディネーショントレーニングパート①👀

🎾相手から届くボールをボールで打ち返し、相手がキャッチしやすいように返球します🎾
ペアーで2球🎾🎾
ペアーで3球🎾🎾🎾
ペアーで4球🎾🎾🎾🎾(写真)
よくボールを見て、ボールの点と点をみつけていきましょう

簡単に見えるようで実は奥が深い事も伝えていきました
↘↙

皆様でチャレンジ!!✊

失敗したところでやめるから失敗になる
成功するまで続けたら、それは成功になる

🐣の好きな言葉

地道にコツコツとやり続けて頂けたら嬉しいです\(^o^)/
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾

ラケットをお互いに持ってボールコーディネーショントレーニングパート②

こちらも「下から上」
何回続くかチャレンジ!!しましょう

説明後、皆様でチャレンジ!!✊していただきました
↘↙

🎾つづきましては・・・(*^^*)🎾

両手でラケットを持ちましょう
持ち方が不思議かもしれませんが、気分的にはバントをしている気持ちになります(🐣談)
フォアボレー・バックボレーそれぞれ両手で持ちます

ラケットの中央部分を持っても練習していきました

よりラケット面を考えタイミングを考えてボールを打つ事が出来ます
ソフトタッチ!!
↘↙

皆様でチャレンジ!!✊

写真1枚目:両手で持ちます
写真2枚目:中央部分を持ちます

ソフトタッチ感覚(*^^*)

何球も何球も反復練習していきましょう\(^o^)/
↘↙

🎾練習最後はコーチ陣と対決・・・(*^^*)🎾
対決はストレートのみ
各コートにわかれて行いました

コート内からサービスを打ってボレーに出ましょう
サービス&ボレー

コーチ陣からポイントを取りましょう\(^o^)/
↘↙

【集合写真】
↘↙

🎾本日はありがとうございました🎾

🎾年2回の訪問で微力でありますがテニスの楽しさのお手伝いをさせていただいております🎾

🎾今回はサービスとボレーを中心にお伝えさせていただきました🎾

🎾次回は2016年2月21日㈰です🎾

🎾皆様とまたお会いできる日を楽しみにしております🎾

大坪、松本、木村、佐藤(梅田店)
樋口、今西


🐣



関西出張ブログはおしまいです
樋口🐴、今西🐣関東に戻ります





7月14日㈫南砂町駅付近高等学校テニス部様にお邪魔いたしました🏃🐴🐌(上野店)

7月14日㈫熊谷方面女子テニス部様にお邪魔致しました🍓🐣🍎(大宮店)

この後雨が続き延期になり

7月18日㈯藤沢方面社会人テニス部様にお邪魔致しました🐭🐴🐣(藤沢店)

7月19日㈰上尾方面社会人テニス部様にお邪魔致しました🍓🐴🐣(大宮店)

お写真は今回お撮りしておりませんが、ご訪問させていただきありがとうございます
今後共宜しくお願い致します