皆様こんにちは。
ブログアップ大変遅くなりました。
１２月１１日群馬県桐生市に行って参りました。山々はオレンジ・レッド・グリーンで彩りも良く
気持ち良い季節にでした。 

お伺いしましたスタッフは、樋口　今西です。
そして今回もお世話になりましたコーチを紹介致します。山田コーチ・春山コーチです。
（コーチの絵文字はご了解済です）



当日は試打会も行いました。沢山のラケットを

場所：桐生グリーンテニスクラブ




スタート
８の字ウォーキングからランニングまでスピードアップを行い体を温めていきました。（約５分）

 そして、次は肩甲骨から体をほぐしていきました。（全体　約５分）

ボールコーディネーション開始ご紹介致します。写真左に写っている方が山田コーチです。

 いろんなパターンのボールコーディネーションを行いました。

次は黄色ライン（スターターコートライン）を使用し短い距離から狙う練習です。

ここでちょっとアピールタイム　『Spin Serve Master』をご紹介!!の右手をご覧ください。
商品お問い合せはウインザーラケットショップ各店にお願い致します。

そして大事なポイントをお伝えしましたね。日々の練習時に思い出して頂けると幸いです。
ポイントはブログの中ではヒ・ミ・ツです。

 

そのポイントを活かして!! 徐々に距離を延ばしていきました。

次はサービスボックス内で試合を行いました。スピードボールはダメでしたよね。 

実は なかなかハードなんですよ

 ↓こちらはPLAY＋STAYを使用しています。

  次はストローク練習です。
ここでは、ネットを行なった方がダッシュしてボールを集めましたね。 

次は板（ダンロップ：ストロークボード）を使用しボレー練習です。
かなり心拍数が上がりました。 

 ボレーを再確認中 　白帯を使用しながら練習しています。

タイミング良く打ちます。

バランスも忘れず

ここでも紹介しましょう。写真左の方は春山コーチです。

テニスコート内にあるベンチを利用し、先ほどの白帯を利用した練習の続きです。 

この練習もなかなかハードなんですよ

最後は『Spin Pro』をご紹介しています。の右手をご覧ください。
商品お問い合わせは、ウインザーラケットショップ各店にお願い致します。

必要な動作を自然と体得できる感じですよ　　【談】

  
当日は午前・午後と行い、皆様とテニスを楽しむ事が出来ました。
年に２回の開催ですが来年またお会い出来る日を楽しみにしております。

桐生グリーンテニスクラブ様　山田コーチ・春山コーチ有難うございました。



本年の鉄人ブログは本日で終了致します。毎回読んで頂き深く感謝申し上げます。
そして１年間ありがとうございました。
今年は震災もあり、今まで以上に人のつながり、絆の大切さを感じました。
来年も感謝の気持ちを忘れず頑張って参ります。
来年が皆様にとって希望あふれる素敵な１年になりますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　IMANISHI

  こんにちは。
１２月４日午前中　王子製紙株式会社　テニス部様にご訪問させて頂きました。
第２回目のご訪問深くお礼申し上げます。

ご訪問させて頂いたスタッフは、渋谷店　藤城　　樋口　今西です。



当日は少し風もあり体も冷えきっていましたので、ランニングからスタートしました。

そして体がほぐれた後は、動的ストレッチを行いました
プレー前には体をほぐしておきましょう

肩を伸ばしたり、脇腹を伸ばしたり、伸脚、手首足首回し等行いましたね

次は目の運動です。目と手の調和【アイ・ハンドコーディネーション】

次・・・
ペアになり２球同時キャッチの場面で、どん臭いお姿をお見せしてすみません。
                                                                        　　　【内緒で】

ボールを使ってのコーディネーションは、
パートナーとのやり取り・位置関係・全身運動を学ぶ事が出来ると思います。
目の体操として取り入れていただけたらと思います。

次は面とボールの関係をお伝えし、ボールに意志を伝えて打っています。

ここで
『Spin　Pro』 のご紹介

上記商品は 体に教え込んでくれるアイテムです。
商品情報として、１１月２３日　新製品　ブログをご覧くださいませ。





次はサーブについてのヒント【案】をお伝え致しました。写真がヒントです。
１０月２８日　深川高等学校テニス部様ご訪問のブログも参考にして頂けると幸いです。





トスのヒント【案】
 ペットボトルを使用しています。お水の量は３分の１が目安です。

 ７月８日　練馬工業高等学校テニス部様ご訪問のブログも参考にして頂けると幸いです。




次はトスの高さを再確認しています。

最後はボレー＆ストロークを行い皆様と気持ち良い汗を流しました。
写真が無くてすみません。

少し長いブログでしたが、このブログを通じて当日行なった事を思い出して頂けると嬉しいです。




皆様とテニスを通じて汗を流せて本当に楽しい時間でした。
気が付くと、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

 次回は春頃にお会いできればと思っております。
そして、末永いお付き合いをお願い申し上げます。

本日は有難うございました。  

こんにちは。
急に寒くなりましたね。運動行う前は、準備運動を行なってからプレイをしてくださいね。

ブログ書き込みが大変遅くなりすみません。

１１月２３日　東京都　中学校テニス部の皆様に、
レベルアップとなるヒントを伝える為、テニス講習会を開催いたしました。


当日メインコーチ：神谷勝則コーチ
梅木コーチ・平下コーチ

ウインザースタッフ：渋谷店　石毛　上野店：平井　池上　今西　ヨネックス：川崎さん

会場：玉川聖学院様テニスコート



全員集合　ご挨拶からはじまりました。
写真はヨネックス　川崎さんによる新製品ラケット説明です。

生徒の皆様が一生懸命行なっております。写真を多くお撮りしましたのでご覧くださいませ。



準備体操
【約１０分ぐらいだったかな。全身行いました】

 
次はパワーポジションのお勉強でしたね。

そして次は、土台【体】のお勉強です。おんぶして乗っている側が一回転

↓
↓
クルリット回転

今度は上野店　平井がチャレンジ!!!　ちょっと辛そうでしたよ 

↓
↓
そして出来た瞬間は拍手が響き渡りましたね。

 

次はコーディネーション【ボール遊び】 

あれれ？ ボールに遊ばれてませんか？

 

次はボールと面との関係をお勉強しましたね。

 

そして次に関しては、短い距離からのラリー紹介を行いました。
相手との関係を考える事がポイントでしたね。 

さあ、やってみましょう。 ↓
ボールに自分の意志を伝える事ができましたか？

次はボールの方向・距離・高さのお勉強を行いました。緑のネットを使ってお勉強中です。

目の前に緑のネットがあると思って練習を行いました。
 

最後は体幹トレーニングを何種類か行いましたね。

練習はここで終了です。９：００～１６：００まで沢山学ぶ事ができましたね。


 集合写真 

最後に宣伝タイム

神谷コーチが、ついに本を出してくださいました。
写真等も多く読みやすいと思います。是非参考にしてください。
宜しくお願い致します。

先生はじめコーチの皆様、本日は有難うございました。全ての練習メニューを写真には出来ませんが
ブログを通じて当日の事を思い出して頂ければ幸いです。

そして学生の皆様にもプラスになり、充実感があったと思います。

また来年度も宜しくお願い申し上げます。