池袋店で熱いレベルアップ練習会を企画しています水谷です

8月28日、午前、巣鴨北中学様、午後、成立学園様に練習会でお邪魔しました

今回は樋口コーチ、今西コーチ（販売促進課）にテニスの楽しさ、厳しさを熱く伝えていただきました　この二人は皆にテニスを何とか上手くしたいという思いが強く、常に真剣に生徒さんと向かい合い色々な事を伝えています　今回も全力で生徒さんに伝えていました

午前の部の巣鴨北中学様の裏門を入ると駐車場らしき所にラインが引いていました　昔のコートはこういうコートが多かったな～と懐かしく感じました…ここでは練習はしていません

さあいよいよ午前の部の練習会が始まりました　これはいつも行うバランスを強化する為に下丹田（動的丹田）の重要性を説明しています　一流アスリートはこの下丹田に力を感じるような訓練をしているために、おへその下に身体の軸を感じ心も乱れません　その結果、常に安定したパフォーマンスを行うことができるようになります…どんなに動いてもお腹や腰にドッシリとした充実感が生まれます

樋口コーチは最初はバランス・リズム・タイミングを理解しやすいようにボレーの練習から始めます　ストロークだとどうしても振ってしまうのでボレーが一番体感しやすいですね　今の世界の球技スポーツはこの3つを重要視した指導を行っています…赤いウエアの先生はテニスは初心者ですが、野球の経験があるのでタイミングはピッタリでした…野球は常にタイミングが合わないとボールが硬いためにケガをするのでボールを見る目が慣れていますね…これは重要なヒントですよ～。

樋口コーチがどうしても上手くしてあげたい生徒さんがいたのでタイミングの重要性を伝えている写真です　彼はテニススクールで習っていて非常に才能があります。ただボレーをフォーム（動作）としての考えで打っているのでタイミングが合わなくてネットが多かったですね　樋口コーチが力を抜いてタイミングだけを合わせて打つことを伝えるとボールの軌道も良くなりフォームも奇麗になってきました　この体感したことを続けると彼は恐ろしく進化すると思います…フォームは形から覚えるのではなく身体の使い方を身につけると理想のフォームになります　あとは見た所に面を作りタイミングが合うとボールは全て入りますよ～。ストロークも考え方は同じです

巣鴨北中学の皆さん、樋口コーチが伝えたことをまず続けてみて下さい　今後も全力で応援させていただきます

午後は成立学園様に移動しての練習会です　まず最初は出ました～スポーツの基本のパワーポジションです　これは見ている皆さんにも実行してほしい姿勢です

この練習はバランス・リズム・タイミングをより理解するために歩きながらボールを投げています　キャッチボールの要領で上から投げながら歩くとサーブ・スマッシュの練習に、下から投げるとストロークの練習になります　樋口コーチは下手投げでボールを投げていますが、手だけを振っているわけではありません　下の二人の生徒さんは樋口コーチの説明を真剣に聞いていましたね  もう少し手を上まで上げると完璧です

上の写真は今西コーチと生徒さんが1000回連続ボレーを目標にボレーボレーを行っています　見ている方も緊張します　結果は1回のみの挑戦でしたが、511回連続できました…下の写真は今西コーチのボレーのデモですが、姿勢がしっかりしていて何球打ってもミスする雰囲気はありません(姿勢と共に肩甲骨からラケット面までがワンユニットです）…見ている皆さんもこのイメージを持ってボールを打つと何百球打っても手は疲れません

１最後に球出しのボレーの練習をした後は今西コーチによる体幹トレーニングです　この姿勢で3分行うのですがこれは辛いです…でも最後まで笑顔で頑張りました

成立学園の皆さん、今日は樋口コーチ、今西コーチが皆さんに色々な事をお伝えしたと思います　身体を機能的に使うための方法、正しい身体の使い方、練習のテーマを決めたら妥協しない事（毎日繰り返すこと）、野球、サッカー等はこのような地味な練習を繰り返し行うことで、皆、自信を持って試合に臨んでいます　皆さんも短い時間でしたが確実に進化していました　さらなる進化した皆さんに会えることを楽しみにしています　秋の新人戦は頑張って下さい

ご協力いただきました園先生ありがとうございました　練習後に先生の教室で着替えをしていた時にいろんな心に残る言葉が教室に貼っていました。私の心に残った言葉は　『自信という字は自分を信じると書く』　『ささいな事にもありがとう、苦手な人にもありがとう、相手の目を見てありがとう、ありがとうで始まりありがとうで終わるそんな一日』　でした　先生の生徒さんを思う気持ちが伝わる教室で感動しました。

今後も皆さんを全力で応援させていただきます。頑張って下さい

9月の18日(土)と19日(日)の２日間限定企画！

マイアディダスがやってきます。

今回はこの秋冬のシーズンからバージョンアップしたバリケードⅥ、アディバリケードアディリブリアの２機種、女性の方待望の女性専用デザインが出来ました。

カラーのカスタマイズはもちろん、左右の足長・足幅を専用の測定機で正確に計測。そのデータをもとに専門スタッフが適切なフィッティングを選択します。その為左右違うサイズも選択可能です！(これはこの企画ならでは！)

ミッドソール、ソックライナー、アウトソールを選択して自分好みにしてしまいましょう。

最後のカラーの選択です。マイバリケードⅥは約２千万通り、マイバリケードアディリブリアは約４百万通りのパターンから選べます。

(左・マイバリケードⅥ　／　右マイバリケードアディリブリア)

国旗や好きな文字も入れられます！(書体･文字数など制限あり)

詳しくはこちら

ここまでのカスタマイズに対して、￥２４，１５０(税込)ですが、『高すぎる』と見るか『これなら納得』と見るか。

２日間ともまだ予約受付中です。

是非この機会をお見逃し無く～。

池袋店でテニスレベルアップ練習会を企画しています水谷です

8月2日、武蔵野北高校様に今西コーチと水谷の2人でお邪魔し熱い練習会を行ってきました　学校が改修工事でコートが使えないので近くのコートでいつも練習されています　私達はコートに行くと必ず生徒さんの表情や目を見ますが、武蔵野北高校の生徒さんは本当にテニスが好きだな～という目をしていましたね

これから練習会をする前の風景です　蒸し暑い中での練習会ですが、生徒さんのヤル気が感じられます

この写真はいつもブログに登場する仲間達です　この仲間達が生徒さんにいつも色々な事を伝えています　この仲間達が伝えるヒントは凄いのですよ～。

面の重要性を説明する今西コーチです　他の競技では手が基本に考えられるのですが、テニスの道具はラケットが長いためになかなか手というイメージがありません　今西コーチが手でボールをついたあとにラケットで同じ動作をして生徒さんに伝えています…これを早めに理解するとテニスの進化が速くなりますよ～。

これは私が生徒さんに正しい身体の使い方を説明した後に生徒さんがそのイメージでシャドースウィングをしています　私は生徒さんに伝える時にはフォームの説明は一切しません　身体の使い方を覚えると自然に理想のフォームになってきます…フォームの動作だけで覚えると色々なボールに対応できません

テニスにおいてはリズム・タイミングは重要です　これを理解する為には歩きながらリズムをとりタイミング良くボールを打ちます　今西コーチは中学時代からこれを行っています　このイメージでボレーを行ったのですが、リズムが合えば全てボールをタイミングだけで打てます（この時に決してラケットは振りません）　この内容は奥が深いので練習会で今西コーチに確認して下さい

この練習は今西コーチのスペシャルメニューです　3人でチームを作りボールをコントロールする練習です　ベースラインにターゲットを作り6球入るまで終了しません（フォア・バック両方）5球入ってもその後にネットをすると最初からやり直しなのでテーマを考えながら行わないと終了しません　ヒントは　①方向　②高さ　③距離　を考えて打つことが重要です　これが出来るようになりレベルが上がるとスピードと回転がプラスされます

出ましたか～今西コーチ最後のトレーニングメニュー　今日は今西コーチから姿勢や丹田の重要性を学んだと思います　このトレーニングも姿勢や丹田が大事だということを熱く伝えていました

この写真は練習が終了した後に先生からサービスについての質問がありました　そこから今西コーチの熱い気持ちにスイッチが入りました　夜の7時近いのですが、まだ終わりません　生徒さんの目も真剣で少しでも吸収しようという思いが伝わってきます

武蔵野北高校女子テニス部の皆さん、今日は今西コーチからテニスにおいて必要なバランス・リズム・タイミングの重要性、姿勢を作り丹田を意識することの必要性、テニスは狙うスポーツだということを学んだと思います　皆さんは意識が高いので毎日行えばすぐに進化すると思います　また秋に進化した皆さんにお会いしたいですね

ご協力いただきました野村先生、牧野コーチ、ご協力ありがとうございました　これから暑い夏がまだまだ続きます　この夏を乗り越えた時の生徒さんが楽しみですね。これからも皆さんを全力で応援させていただきます

池袋店でテニスレベルアップ練習会を企画しています水谷です

７月２５日、駿河台大学様を会場に熱いとんぼカップ（埼玉西部地区１４校）練習会を行ってきました。今回はウインザー樋口コーチ（男子担当）、ヨネックス一宮コーチ（女子担当）、ヨネックス契約広野コーチ（女子担当）の下、約１５０名の生徒さんにご参加いただきました　このとんぼカップ練習会は先生が生徒さんを何とかテニスを上手くしてあげたいという思いから始まり、今回で２１回目になります　私もすべての練習会に係わってきました…今回の練習会でも生徒さんが何か１つでもコーチの伝えるヒントに気が付いて進化してほしいですね

これは練習が始まる前でコート（９面）から大学の校舎が見えるので撮ってみました

さあいよいよ練習会が始まりました　前回のブログでもお伝えしましたが、これはいつでも動ける状況のパワーポジションのイメージを表現している樋口コーチです　イメージとしては、動物が獲物を狙うようにする体勢や目が大事です　この状態から起き上がった状態が球技を行う姿勢になります…しかし樋口コーチは色が黒いので本物の動物のように見えますね

午前中はボールコーディネーションを中心とした基本練習を行いました　この練習はボールをワンバウンド、もしくはツーバウンドさせて相手の出している手を狙う練習です　行ってみると解るのですが、非常にレベルの高く難しい練習です　これを繰り返し行うと、実際にプレーした時に自分のバウンドしたボールがどこに到達するかが理解できプレーでの戦術が立てられます　世界のプロはこのような練習を繰り返し行っています

次の練習は樋口コーチが出したボールを樋口コーチの教え子の小川選手が捕っています　姿勢を作りボールに集中して見た所に手を出します…ヒントとしては身体はリラックスしているのですが、ボールを獲る瞬間に膝を曲げることと、お尻の穴を瞬間に締めると捕れますよ

この写真は生徒さんにテニスのシャドースイングをしていただいた後に同じように野球のピッチャーのシャドーをしていただいています…何も考えずに行っていただいたのですが、この身体全体を使うとテニスのスウィングにイメージするとかなり良いボールが飛んでいる事が予想されます

この練習は私のお気に入りなので樋口コーチには毎回お願いしている練習ですボールコーディネーションを理解した次は身体の使い方が（軸）重要になります　伝える方法は色々ありますが、樋口コーチはバランスボールを使って行います　下の生徒さんも悪くはないのですが、樋口コーチと比べると明らかに違うのが解ります　上の写真はプロの連続写真を説明しながらこの練習の重要性を説明しています

この練習はストロークとボレーを両方兼ねた練習です　ストローカーはサービスラインから球出しされたボールをネット前の人に捕れるスピードでボールを送ります　ネット前でボールを捕る人は見た所に足を動かして手でしっかり捕ることが重要です…この練習を毎日やると樋口コーチが伝えるバランス・リズム・タイミングの重要性が理解できますよ

上の写真はとんぼカップ実行委員長の黒沢先生です　先生が生徒さんの練習の合間に樋口コーチから教わったことの練習をしています　この姿は生徒さんも見習ってほしいので載せさせていただきました　真ん中の写真は一宮コーチ、広野コーチが女子を集めて熱く伝えている所です　最後の写真は樋口コーチが生徒さんにトレーニングを熱く伝えています

参加された生徒の皆さん、今日は樋口コーチ、一宮コーチ、広野コーチから色々なことを学んだと思います　ボールコーディネーションを行うことでテニスのパフォーマンスが上がる事、姿勢の重要性、テニスは加速・減速・切り返しのスポーツである事、空間と狙うことの重要性等、かなり充実した内容の練習会になったと思います…でも伝えていることは凄くシンプルなことです。忘れないで頑張って下さいね

ご協力いただきました先生方、暑い中本当にありがとうございました　とんぼカップからインターハイに出したいという先生方の思いはいつも感じています。私達は今後も全力で応援させていただきます