こんにちは。
１１月２０日にお伺い致しました練習会の報告を致します。
お伺いしましたスタッフは販売促進課　樋口　今西です。

団体戦の試合前日にお邪魔しましたので、私達も気合が入っていました。

練習スタート

上記写真は・・・
スポーツをする正しい姿勢作りを確認しています。曲げた膝の角度は、爪先位置から出ていませんよね。
自分の体を自分の目で一度チェックしてみましょう。




続きましては・・・

写真は・・・
片足を上げて、左右の手でバランスを取ります。そして、目を閉じます。
バランスを取る為には、どこを意識しましたか？
どこどこ？

今、このブログを見ている方は、その場でやってみましょう。
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正解は、丹田部分と、足底部分です。

丹田部分がわからない方は、鉄人ブログコーナーを一番初めから読んでみてください。
それか！辞書から検索してください。

バランスを取る為には、何が必要か？何が大切か？どこを意識するか？
この運動で体のバランスを崩している方は、今のご自身に足りない要素が理解できましたね。

足りない部分は、日々の努力ですよ。そして体作りのトレーニングを行いましょう。


では次に進みます。次はボールキャッチです。
写真
写真
写真でセット。写真で構えます。
そして、パートナーがボールを離した瞬間、ボールのトップ部分からキャッチをします。
ボールが落下する前にキャッチですよ。

ちゃんとボールをキャッチできましたか？バランスとタイミングでキャッチするのですよ。

最大のヒントは・・・私達まで
ご訪問可能な学校様がありましたら、お近くのウインザーラケットショップにお尋ねくださいませ。

宜しくお願いいたします。




では、次に・・・と書きたいところですが・・・
少しお昼休憩に入ります。

下記写真は、先生方が部活を不在する時に監視する方のようです。
写真
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お昼休み中は代わりに座ってフリー練習を監視してくださいました。


休憩終了。



練習再開
次は三人一組で行います。
写真
上記写真の練習は、座っている仲間の上にボールを通します。
足を止めないでください。
ラケット面を意識します。
グリップは握り過ぎない。
大事な事は、この距離間の練習です。ラケットセットは小さくする事ですよ。



つづきましては・・・
リターン練習を行いました。
はサービス側に入りましたので、写真はありません。すみません。
内容とは
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はじめ、リターンはクロスに狙います。
クロスの面意識が確認出来ましたら、次はリターンをストレートに意識して狙います。
今回はストレートを狙うリターン練習を重視しました。

何故なら・・・シングルスもダブルスもリターンゲームでは、
早い段階でストレートを打つ事により攻めに入れるからです。大事ですよ。



最後は、ダブルスの形式を行いました。
写真
写真攻めの体制を作るポイントを伝えました。
それは
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スピードよりも正確性を重視する事です。
一か八かでエースを狙うよりも、コースを狙い、パートナーと行いたいパターンを展開します。

はじめは彼等達もスピード的なボールを打っていましたが、「喝」と入れると
チームの雰囲気も変わりダブルスにも変化が現れました。

変化した事は、先生も私達も見ててわかりましたし、彼等自身が一番理解したと思います。

本当に勝ってほしいからこそ、私達の想いを伝えました。



そして・・・
ナイター練習に入りました。
写真はありませんが、引き続き女子ダブルスを行いました。




本日の練習はここで終了です。
喝を入れましたが、試合前の目になってほしかったので伝えました。
団体戦は全員の気持ちの一致が大切です。



先生はじめ、皆様本日は有難うございました。またお伺いできる日を楽しみにしています。