明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。
2011年も多く方にテニスの楽しさを伝えていきたいと思います。
1月5日、上記大会期間中に講習会を行って参りました。
お伺いしましたスタッフは、販売促進課 樋口
今西
です。
大会期間中でしたので、試合に繋がる練習を行いました。
では、ご覧くださいませ。
練習スタート
挨拶からはじまりました。
当日持参した用具をご紹介しましょう。
一番新しいラケットと秘密の黄色いラインです。
ご用意していただいたダンロップ様有難うございます。
黄色いラインは、ウイルソンのスターター・コートラインです。
まずはじめは、ボールキャッチでタイミング練習を行いました。ボールを落とさずに何度もキャッチできるかな？
足を止めないで常に動きながらキャッチして行きましょうね。
続きましては、同じキャッチでも異なります。２人組になり、下記写真の体勢を作ります。
次にボールを持っている側が手を離した瞬間、ボールの上からキャッチします。
キャッチする側は、下半身を意識する事が大事です。
続きましては、黄色い動くラインを使っていきます。
まずはネットからラケット約１本分の距離でミニラリーを行います。
短い距離でラケット面の確認をしていきます。試合期間中ですからラケット面の再確認は大事ですよね。
次はラケット約２本分の距離にしていきます。
ここで、写真をよく見てください。ラインの内側に入って練習を行います。
徐々に下がって行くのですが、まだ黄色いラインの内側に入って練習をします。
ここでは、バランスが重要視されます。
お互いに黄色いラインを狙っていきましょうね。
すみません。写真はありませんが、サービスラインとベースラインの間まで徐々に下がっていきました。
徐々に下がる事により、コントロール性が高くなっていきます。
自然にゆっくりとしたラリーになり、また距離感も理解でき、試合中に必要な安定感のあるラリーを
作っていけるのです。
最終的にはベースライン後ろ約１ｍに黄色いラインを置いてラリーをしていきます。
写真がなくて本当にすみません。
次は、ボレーストロークを行いました。ストローク側は黄色いラインから出ないようにします。
ボレー側は、黄色いライン近くを狙っていきます。
実はラインを後ろに置くことで頭の中でまず、「これ以上下がれない」と考えます。
そして深いボールが来た時に、上手くボールを打つバランス感覚が自然に作られていくのです。
一番はじめは、難しい感じでしたが、絶対にボールを相手に返す気持ちになると、徐々に出来てきましたね。
素晴らしい時間でした。
試合期間中でしたので、少しでもヒントになればと思って、バランスとタイミングの練習を行いました。
最後は、サービスリターンを行っていきました。コートに入ってますので写真はありませんが、
お許しくださいませ。
当日、講習会で４面ご使用させて頂き有難うございました。
深く感謝申し上げます。
まだまだ大会は続きますが、体調管理も大切です。そして日々の練習成果を発揮してください。
また会場に足を運びたいと思います。
本日は有難うございました。
