皆様こんにちは。

本日も樋口　今西　ヨネックス川崎さんと合宿練習にお邪魔いたしました。


深川高等学校様　紅葉川高等学校様合同合宿に参加です。

沢山練習風景を撮りましたのでご覧ください。
練習始めは元気が無かったけど、最後は全員の声がコートに響き渡りました。

スタート

ランニング

テニスボールでコーディネーションを終わらせてから、短い距離から狙う練習を行いました。

短い距離練習の後は、手出しのボールを打っていきました。
テーマはネットをしない事です。

ネットを１球でも行なったら、全員でボール集めなのですが、
ラケットを巻き込んでいる選手が多いので、もう一度確認をしました。

再確認する事でラケットを巻き込んでいる選手が少なくなり、
回数は記入しませんが、１カゴネット無しで終わりましたね。
 

次はボレーの練習を行いましたね。トレーニングを行いながらボレーボレーを行います。

もトレーニングを行いながらのボレーボレーに入っていましたので、写真は２枚しかありませんが、
ここ最近のブログには、内容を記入しておりますので、この写真を見て、わかりにくい方は、合宿前のブログを読んでくださいね。ヒントはコーンを置いて何かを行なってからボレーに入ります。

次はボレーにフットワークを入れて行きました。ボールは１球しか打ちません。
①ボールを取る。　②そのボールをカゴに入れる。③ボレーを打つ。

写真は２枚のみですが、ボレーを打った後、１球ボールを集めで戻ります。
ずっと足が動いている状態を作っていきました。

次は、フットワークを強化し、手出しでベースラインからボールを一人３球ボールを打っていきました。
ボールが無くなるまで、ネットしない事が目標です。
１球でもネットにかけると、全員でボールを集めます。
約１時間掛かりましたが、全員が声を出しチームワークが出来ていましたね。

ボール打ち最後はサービスです。

そして最後はトレーニングです。
本当に１日良く頑張りました。テニスは動いている状態で、ボールを打ち、狙わないといけないのです。
そのヒントを今回もお伝え致しました。


明るい時間帯で集合写真をお撮りいたしました。

先生はじめ選手の皆様本日は有難うございました。



時には厳しく、時には優しく？　　本当に選手の皆様頑張ってました。
合宿で学んだ事を学校の部活動時間に継続してくださいね。

またお会いしましょう。有難うござました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一度戻ります。