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【鉄人コーチ】さいたま社会人テニスサークル「木曜会様」にお邪魔致しました。【中編】スマイルモクモク会
2020/02/27
皆様こんにちは
2020年1月16日木曜会様にお邪魔いたしました
お邪魔いたしましたスタッフは、大宮店 山脇、樋口、今西です
訪問の際に拍手で私達を出迎えてくださいました
ありがとうございます
★★★そして今回で第16回目開催となります★★★
感謝申し上げます
【ブログ中編】
ネットが180°に対してラケットの位置は〇5°+面の角度も〇5°(目安)がバランスも良いと思います
〇5°=答えは載せておりません(*^^)v ちょっと打点が後ろ気味です(/ω\)
10°~15°位置の打点になっていますね(/ω\) 心地良い打点の場所を見つけるにはもう1つ大事な事がございます
一枚目からの二枚目
樋口コーチの右手にご注目ください
ヒントが隠されております\(^o^)/ つづきましては・・・
投げる×打つ(相手がキャッチしやすい場所に返球)
正しい打点に入るには足の動きが必須です
足元はU字にフットワークしていただいております
2打交代です
樋口コーチ・山脇コーチ・今西の3レーンになっておりますョ\(^o^)/ つづきましては・・・
コーチ陣とボレー&ストローク
ゆったり・ゆっくりした配球をおくってます
2打交代 3レーン
(携帯を地面に立てて撮影中)
『45°前』のコメントが皆様の耳に入っていたと思います\(^o^)/ つづきましては・・・
一人で数分間、樋口コーチとボレー&ストロークを行います
バランス+リズム+タイミング+正しい打点に入る足づくり
1枚目:山脇コーチスタート
2枚目・3枚目:木曜会様代表でお1人チャレンジしていただきました
いろんな考え方がありますが、本日はコートの中に入れなきゃと思うのではなく、相手にボールを触らせてあげようと思って行う考えですすめました\(^o^)/=協力的練習
するとラリーが続き出します\(^o^)/ つづきましては・・・
正しい打点に入るにはクローズドスキルで自分のペースで行える練習からスタートしたいと思います
≪ストローク編(ショートラリー)≫
テニスネットを利用して行わせていただきました
【写真】スクワットをしている状態なので全体重はネットに乗っておりませんのでご安心ください
全体重をネットに乗せないでください
事前にネットの状態を確認した上で行ってください
安全確認・安全管理が出来た状態で行ってください
上記が確認できましたらトライしてください
身体の前でしか操作できませんのでとても良い身体の確認が出来ると思います
写真を通じて行っている様子をご覧になってください
1バウンドさせて頂きフォアハンドとバックハンドを行います
自然と打点が前になりますよ(*^^)v そして同じ感覚でショートラリーに繋げてまいります
バランス+リズム+タイミング+正しい打点に入る足づくり+コンパクト 皆様方にもチャレンジしていただきました ブログ中編は以上でございます
次のブログ公開までお待ちになってください