皆様こんにちは
2020年1月16日木曜会様にお邪魔いたしました
お邪魔いたしましたスタッフは、大宮店 山脇、樋口、今西です
訪問の際に拍手で私達を出迎えてくださいました
ありがとうございます
★★★そして今回で第16回目開催となります★★★
感謝申し上げます
【ブログ後編】
≪サービス≫
ボール投げから行いました
樋口コーチが持っているボールの持ち方にご注目ください
声掛け：トン！トン！ピュー！（肘から） つづきましては・・・
・ペットボトルでサービスの身体の使い方をマスターする
（ペットボトルのキャップがずっと上を向いております）
・ホースを使っても同じです（先端が上を向いてます） つづきましては・・・
・ペットボトルでサービスの身体の使い方をマスターする
（ペットボトルのキャップがずっと上を向いております）
・ホースを使っても同じです（先端が上を向いてます） ここで樋口コーチの身体の使い方を静止画で＼(^o^)／
リターン位置から撮影しておりますのでご理解願います
説明後、皆様にトライしていただきました 【記念撮影】 皆様本日もありがとうございました
第十六回目の開催に感謝申し上げます
いかがでしたでしょうか
本日は正しい打点に入るというテーマでございました
ありがとうございます
次回十七回目も楽しみにしております ＼(^o^)／
そしてコーチング動画にはいろんな練習方法が載ってますので良かったらご覧になってください
「コーチング動画」
https://www.windsorracket.co.jp/blog/blog/b195/
クリックしてくださいね(*^^*)
山脇（大宮店） 樋口　今西

皆様こんにちは
2020年1月16日木曜会様にお邪魔いたしました
お邪魔いたしましたスタッフは、大宮店 山脇、樋口、今西です
訪問の際に拍手で私達を出迎えてくださいました
ありがとうございます
★★★そして今回で第16回目開催となります★★★
感謝申し上げます
【ブログ中編】
ネットが180°に対してラケットの位置は〇５°＋面の角度も〇５°（目安）がバランスも良いと思います
〇５°＝答えは載せておりません(*^^)v ちょっと打点が後ろ気味です(/ω＼)
10°~15°位置の打点になっていますね(/ω＼) 心地良い打点の場所を見つけるにはもう1つ大事な事がございます
一枚目からの二枚目
樋口コーチの右手にご注目ください
ヒントが隠されております＼(^o^)／ つづきましては・・・
投げる×打つ（相手がキャッチしやすい場所に返球）
正しい打点に入るには足の動きが必須です
足元はＵ字にフットワークしていただいております
2打交代です
樋口コーチ・山脇コーチ・今西の３レーンになっておりますョ＼(^o^)／ つづきましては・・・
コーチ陣とボレー＆ストローク
ゆったり・ゆっくりした配球をおくってます
2打交代 3レーン
(携帯を地面に立てて撮影中）
『45°前』のコメントが皆様の耳に入っていたと思います＼(^o^)／ つづきましては・・・
一人で数分間、樋口コーチとボレー&ストロークを行います
バランス＋リズム＋タイミング＋正しい打点に入る足づくり
1枚目：山脇コーチスタート
2枚目・3枚目：木曜会様代表でお1人チャレンジしていただきました
いろんな考え方がありますが、本日はコートの中に入れなきゃと思うのではなく、相手にボールを触らせてあげようと思って行う考えですすめました＼(^o^)／＝協力的練習
するとラリーが続き出します＼(^o^)／ つづきましては・・・
正しい打点に入るにはクローズドスキルで自分のペースで行える練習からスタートしたいと思います
≪ストローク編(ショートラリー）≫
テニスネットを利用して行わせていただきました
【写真】スクワットをしている状態なので全体重はネットに乗っておりませんのでご安心ください
※全体重をネットに乗せないでください
※事前にネットの状態を確認した上で行ってください
※安全確認・安全管理が出来た状態で行ってください
上記が確認できましたらトライしてください
身体の前でしか操作できませんのでとても良い身体の確認が出来ると思います
写真を通じて行っている様子をご覧になってください
1バウンドさせて頂きフォアハンドとバックハンドを行います
自然と打点が前になりますよ(*^^)v そして同じ感覚でショートラリーに繋げてまいります
バランス＋リズム＋タイミング＋正しい打点に入る足づくり＋コンパクト 皆様方にもチャレンジしていただきました ブログ中編は以上でございます
次のブログ公開までお待ちになってください

皆様こんにちは
2020年1月16日木曜会様にお邪魔いたしました
お邪魔いたしましたスタッフは、大宮店 山脇、樋口、今西です
訪問の際に拍手で私達を出迎えてくださいました
ありがとうございます
★★★そして今回で第16回目開催となります★★★
感謝申し上げます
【講習会スタート】
山脇コーチと一緒に準備運動を行って頂きました
準備運動
ラケットのトップとテール（尾）部分を軽く掴みましょう
掴んだらラケットを頭の上にセット致します （リラックスポジションと書いておきます）
リラックスポジションから肩甲骨を意識しながら
　↓
①お腹を伸ばすと同時にラケットを後ろへ (リラックス＆伸ばす)
②リラックスポジションから肩甲骨に対してラケットを並行に上下に動かしましょう
③リラックスポジションから片方の肘を曲げ、そのままラケットを後ろへ 　(左右行いましょう)
④リラックスポジションから左右の地面方向にラケットを移動させ脇腹をリズムよく動かし伸ばして参りましょう
⑤下半身はランジポジション、前脚の太ももの上にラケットを乗せ上下に動かしていきましょう
⑥下半身はランジポジション、右脚が前なら身体を右に捻り戻し、左脚が前なら身体を左に捻り戻しを行いましょう
⑦下半身はランジポジション、そしてリラックスポジションへとラケットは頭の上へ、そこから後ろ脚を見るように捻っていきましょう
(捻る・戻すの繰り返し)
⑧両足を肩幅より少し広めに取り、ラケットを持ったまま上半身を倒します、その態勢から身体を捻りラケットをテニスシューズと並行にします
テニスシューズとラケットが並行になりましたら、ラケットを引っ張る感じで両手を動かして参りましょう 　
右脚へ・左脚へとラケットを移動させる事により脚のどの部分が伸びたり縮んだりするかを感じていきましょう
⑨手を組んで捻り・戻しを行います つづきましては・・・
本日のテーマをお伝えしております
「正しい打点に入りましょう」
正しい打点に入ればミスの確率が減るのです
正しい打点に入るには足を動かす事も必須です ≪デモンストレーション≫
何球か打った後、前後の配球となりました
その時、山脇コーチは絶対にバランス壊さないように打点に入ろうとしているのです つづきましては・・・
正しい打点に入るにはクローズドスキルで自分のペースで行える練習からスタートしたいと思います
≪ボレー≫
テニスネットを利用して行わせていただきました
【写真】スクワットをしている状態なので全体重はネットに乗っておりませんのでご安心ください
※全体重をネットに乗せないでください
※事前にネットの状態を確認した上で行ってください
※安全確認・安全管理が出来た状態で行ってください
上記が確認できましたらトライしてください
身体の前でしか操作できませんのでとても良い身体の確認が出来ると思います
写真を通じて行っている様子をご覧になってください
フォアボレーとバックボレーを行います
自然とボレーの身体の使い方になっておりますよ(*^^)v では・・・スタート
皆様トライ中でございます この練習ではミドルボレーからハーフボレーまでも練習できます＼(^o^)／
エレベーター方式で投げる位置を変化(上下）させていきましょう 説明後、皆様方にチャレンジしていただきました
前編ブログは以上でございます
次のブログ公開までお待ちになってください＼(^o^)／